ととのっていますか？

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ととのっている状態とは、

 

気が滞りなく巡り、

過不足なく満ちていて、

自分の中の丁度イイ（中庸）の間で安定している状態です。

 

偏りがない穏やかな揺らぎの中で、

変化に対応する為の自然な揺らぎはあるけど、

大きく揺さぶられることなく、

思考も感情も感覚も安定していて、

自分の能力を最大限に発揮できている状態。

 

そしてそれは、

自分だけの満足じゃなく、

誰かや何かを傷つけることもなく、

周囲の人や自然と調和していて、

ムリせずに、

頑張り過ぎず、

気を使い過ぎず、

自分が自分でいられる安心感。

大丈夫な感じ。

 

誰かが決めた一般的な中庸ではなく、

自分が心地良いと感じる自分の中の中庸。

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価値観、物差し、基準、センス・・・

答えは自分の中にしかありません。

 

自分の中の丁度イイ（中庸）から外れてしまっている時は、

気が足りなくなっていて、

乱れていて、

バランスが崩れていて、

不快な症状もあって、

それは、ととのっていないというサインです。

 

でも、サインはただのサインなので、

どうして乱れたのか、

どうしてバランスが崩れたのか、

どうして気が減ったのかを

振り返り原因に気付くコトが大事です。

 

原因は一つじゃなく、いくつも重なっているかもしれないし、

何気なくやっているコトや、良かれと思ってやっているコトかもしれません。

 

必ず原因はあります。

 

今日を振り返り、

昨日を振り返ってもわからなければ、

２・３日、１週間と振り返り

それでもわからなければ、

前の季節の過ごし方を振り返ってみて下さい。

 

今、出ている症状・サインには

必ず原因があります。

 

必要があって出ているんです。

 

気付くチャンス

変わるチャンスなんです。

 

今まで大丈夫でも

大丈夫じゃなくなって来ているんです。

 

数値や見た目の歪みなどの目に見えるところだけではなく、

見えないところも含めて全体的にみてどうなっているのか？

 

アナタは、ととのっていますか？

中庸からズレていませんか？

ととのっていないのが普通になっていませんか？

 

ととのう感覚や自分の中庸がわからない方は、

一度、チューニングが必要かもしれませんね。