ストレス

ストレス

ストレスによる不調を

改善するにはどうしたらいいの?

こんな症状でお困りではないですか?

イライラ・情緒不安定・不眠・冷え・むくみ・だるさ・吐き気・胸が詰まる・息苦しい・脱力感・不安・やる気が出ない・疲れが取れない・更年期の症状・食欲不振・お腹の不調・頭痛・首肩こり・腰痛・・・など

このように、ストレスによって現れる症状は様々です。

ストレスと言っても、いろいろありますが、

わかりやすく簡単に言うと、

環境によって心や体に負担がかかっている状態のことです。


大きく分けて2

「ココロのストレス」「カラダのストレス」

 

ココロとカラダ、

どちらの働きも相互に作用していて、

ココロだけとかカラダだけとか

どちらかだけのストレスというのはありませんが、

ココロとカラダを総合的にみて

どちらの割合が大きいのかが大事になってきます。

 

そして、その2つのストレスを

もう少し細かく4つに分けるとわかりやすくなります。


①精神的ストレス・・・「感情を抑える」 (ココロ)
②構造的ストレス・・・「歪み・姿勢・動き」 (カラダ)
③化学的ストレス・・・「栄養の過不足・偏り」 (カラダ)
④気候のストレス・・・「気温・湿度・気圧の変化」 
(カラダ)

 

①だけがココロのストレスで

②③④はカラダのストレス

 

ココロのストレスよりも

カラダのストレスの方が多く

割合も大きくなることがわかると思います。

 

どちらかだけというのはないですが、

割合として考えるとわかりやすくなります。

ストレスの強さや深さ、

種類も他にもあるかもしれないですが、

大体はコレで説明できます。

 

例えば、ストレスのコップがあって

メモリが10までとします。

10以上溜まると溢れて不調が出るとすると、

 

不調が出るまでの過ごし方を振り返ってみて、

 

最近、季節の変わり目で気候の変化が激しかったけど

薄着で寒く感じていたのに我慢していたなとか、(ストレス4)

仕事で座ってばかりいて姿勢も良くなかったな・・・(ストレス3)

飲み会が続いて偏った食事をしていていたなとか、(ストレス2)

 

そうなると

カラダのストレスはすでに9で、

そこに精神的なストレスがかかった場合、

ココロの余裕が1しか無いので、

それほど大きなストレスじゃなくても

「ちょっとした嫌なコト」で溢れてしまい、不調として表れます。

 

それを、

「ストレス」=「ココロの問題」と考えてしまうと、

カラダのストレスの割合の方が大きいのに

「カラダの問題」を見過ごしてしまい

1しかないココロの問題をどうにかしようとしたり

薬でコントロールしたとしても

またすぐに溢れてしまい様々な不調が表れて

やがて「自律神経失調症」「うつ」になってしまうのです。

 

ココロの問題だと考えてしまうと

性格やココロの弱さだと思ってしまい、

性格だから変えられないし

これは治らないんじゃないかと

不安にもなってしまい悪循環になってしまいます。

「ココロのストレス」は変えられなくても

「カラダのストレス」は変えることが出来ます。

 

ココロのケアが必要ないというコトではないですが、

カラダのケアをするとココロの負担が減ります。

繋がっていますから、逆も然りです。

 

カラダのストレスを減らすことで

ココロに余裕が出来るので、

今までちょっとしたことでイライラしていたり

悲しくなっていたというコトも

カラダをととのえることで

上手に受け止めることが出来るのです。


自律神経で言うと、
カラダのストレスのせいで自律神経の働きが悪くなり、

自律神経の働きが悪くなっているので

ココロのストレスに耐えられない状態になっていたということです。

カラダのストレスを減らすことで自律神経の働きも良くなります。

 

大事なのは、ストレスの種類と原因と割合に気付くこと

 

そして、ストレスは全部が悪いわけではなく、

良いストレスもあり、適度だとモチベーションにもなります。

良い悪いではなく、どうバランスを取るかです。

 

初めはわからなくても

カラダが楽になってきたらココロも楽になり

気付くコトも出来るはずです。

焦らずに、カラダにやさしいコトをして行きましょう。

何よりも、まずは自分をととのえるコトですよ。

 

自分ではわからない方は当院に来てもらえると、

あなたの今の状態に合わせたご提案が出来ますよ。

 

長く不調が続いている方は、

少し時間はかかるかもしれませんが、

自分に合ったバランスのとり方が出来るように

整体施術で筋肉・骨格・経絡・自律神経・内臓などを調整し

カラダの働きをサポートすると自然に元気になっていきますよ。

 

お気軽にご相談ください。

どうして当院の施術で

改善するのか?

本来の自分に戻るお手伝い

1. 出ている症状(表面的)ではなく、本当の原因(根本的)を解決する。

バランスチェック

今、カラダがどうなっていて、

そして、どうなりたがっているのか?

 

カラダやココロの状態を独自の検査や東洋医学の

考えを使ってチェックし、

どこのバランスが崩れているのか、

どこにストレスがかかっているのかを探し、

何故そうなるのかを考え、

どうすればその原因が解決するかを探っていきます。

2. 安心・丁寧・心地よい施術(調整)

内臓の調整

原因の解決のために経絡・筋肉・骨格・内臓・自律神経を中心に、

一人ひとりの状態に合わせた施術で全身のバランスや気の流れ(陰陽)をととのえて、

本来の力が発揮できるようにサポートします。

安心・丁寧・心地よい施術を心掛けていますので、

痛みを感じるコトは、ほとんどありません
(※無理にボキボキするようなコトはしません)

 

経絡の調整・・・気の流れをととのえます

筋肉の調整・・・筋膜や深層筋にアプローチしバランスをととのえます

        (強くゴリゴリ揉みほぐすようなことはしません)

骨格の調整・・・歪みや動きをととのえます(無理にボキボキしません)

内臓の調整・・・お腹にやさしく手を当てて、内臓や横隔膜の働きをととのえます

自律神経の調整・・・関わりの深い頭蓋骨(脳幹)や上部頸椎などをととのえます

 

※カラダの状態・反応を診ながら調整の割合(時間配分)は変わってきます。

 

3. 『自分で自分のカラダを守れるように』というご提案

施術写真

不調の原因は様々ですが、必ず普段の生活の中にあります。

その多くは何かの過不足や不自然なコトによって、

あなたにとっての丁度イイ状態から外れてしまい

バランスを崩してしまうことが原因になっています。

                           

人間も自然の一部ですから、

自然の理にかなった暮らしを心掛け、

過剰なものは控え、

足りないものは補い、

ニュートラルな状態でカラダの声を聞きながら、

無理なく上手にバランスを取って行けるといいと思います。

 

当院では、東洋医学の陰陽五行の考えを基に、

毎日の暮らしの中で無理なく楽しく続けられて、

誰かや何かに頼らなくても、

自分で自分のカラダを守れるようになり、

『元気になるためにはこういう方法もあるんですよ』

というご提案をさせて頂いています。

 

大事なのは何が原因なのか気付くコト

今はつらくてわからなくても、

整体施術で、ととのってニュートラルになる気付けます。

そして、
ニュートラルな状態になるコトで、

あなたにとっての『丁度イイ』(本来の自分)に戻ることが出来て、

自分で上手にバランスを取れるようになって、

自分で自分を守ることが出来ますよ♪

■ ホームページ限定特典(1日2名限定)

\今だけ!/ 通常初回価格60分 5,000円(税込)
半額2,500円(税込)

※初回はカウンセリング・着替え・会計等、施術時間にプラス20分程お時間をいただきます。

※無料の着替えをご用意してあります。

※特にお持ちいただくものはありません。

※ご予約の際に『ホームページを見た』とお伝えください。

その他、質問はこちらをご覧下さい。

※限定企画のため、当日は予約が取りにくくなっております。

 早目のご予約をオススメ致します。

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