更年期障害

更年期

更年期によるつらい症状を

改善するにはどうしたらいいの?

更年期とは?

個人差はありますが50歳前後で閉経を迎え、この時期をはさんだ前後10年間(おおよそ45〜55歳頃)を”更年期”といいます。

年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少しホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。また、ホルモンバランスの他に、心理的な要因や周囲の環境なども複雑に関与するため、個人差が激しく、全身のあらゆる所にあらわれます。

すべての人が更年期障害に悩まされるわけではありませんが、身体の変化を実感する年代でもあり、いろいろな面での見直しが必要な時期でもあります。

 

東洋医学の更年期の考え方

更年期の症状はカラダとココロの様々なところにあらわれ、日によって感じ方も違い、「私のカラダはどうなっているんだろう?」と不安になったりしませんか?

そんなつらい症状をなるべく穏やかにするには、身体のバランスを整える東洋医学の考え方や養生法が便利なんです。

 

東洋医学では、要らなくなったものを体外に出す「生理」がなくなったことにより、カラダに大きな変化が起きる時期と考えます。

その要らなくなったものが、下から出せなくなったので上から出そうとしているのが、のぼせ・ホットフラッシュ・イライラなどで、要らないものを出せるようにととのえたり、滞っているものを巡らせたり、摂り入れるものを意識したりすることが必要になります。

また、東洋医学では更年期症状の根本原因を「腎(腎臓)」の衰えと考えます。腎は生命エネルギーの源「精(気)」を貯える臓器で、発育や生殖などの機能と深く関わっています。

そのため、加齢によって腎の機能が衰えると、ホルモンの失調などが起こりやすくなります。
腎には全身の陰陽をコントロールする働きもあるため、その機能が低下すると陰陽のバランスが崩れてしまいます。
のぼせや発汗、冷えは、陰陽のバランスが崩れて、カラダを温めたり熱を冷ましたりといった調節が上手くできずに起こる症状です。

更年期にはカラダとココロの様々な症状に悩まされることもありますが、この時期の不調は、生活を整えて時間が経てば必ず治るものです。カラダの変化に上手に対応して穏やかに更年期を乗り切りましょう。

わたしのカラダはどうなっているの?

冷えてるのかな?熱がこもっているのかな?どちらもかな?

出ている症状を大きく分けて考えるとわかりやすいです。

腎の機能低下・・・不安感、気持ちが不安定、ほてり、寝汗、めまい、耳鳴り、むくみ、尿トラブル、腰痛、冷え、冷えのぼせ、不眠、など

「気」が足りない・・・元気が出ない、カラダを温められないので冷える、気の巡りが悪く、気持ちがスッキリしない、など

「血」が足りない・・・カラダの中の熱を冷ませない、熱がこもっている状態。のぼせ、イライラ、ホットフラッシュ、動悸、など

 

 

腎をととのえる

カラダに潤いを与え、体内の余分な熱を冷ます「水分や血液」(陰液)。

カラダを温め、成長を促す「陽気」(エネルギー)。

体内すべての陰液や陽気は、「腎(腎臓)」に貯えられる生命エネルギーの源「精(気)」を基本として生み出されます。
そのため、腎の機能が低下して精が不足すると、水分や血液、陽気なども不足し、様々な不調があらわれます。
基本は腎の機能を高めること。腎の養生は老化防止にもつながります。セカンドライフを元気に過ごすためにも、腎をととのえることが重要になります。

腎の働きが低下する原因は、冷えや睡眠不足、活動しすぎ、気の使いすぎ、食事の乱れ、ストレス、などがありますが、何が原因かに気付き、腎をととのえ、やさしい生活にして行くと不足していた気や血が増えて巡ってきて、自然に元気になって行きます。

当院では、腎のケアを中心に、一人ひとりの原因に合わせた整体施術での調整と、日常の生活の中で無理なくできるような対策や養生法をご提案しています。

 

更年期のつらい症状でお困りの方はお気軽にご相談ください。

どうして当院の施術で

改善するのか?

本来の自分に戻るお手伝い

1. 出ている症状(表面的)ではなく、本当の原因(根本的)を解決する。

バランスチェック

今、カラダがどうなっていて、

そして、どうなりたがっているのか?

 

カラダやココロの状態を独自の検査や東洋医学の

考えを使ってチェックし、

どこのバランスが崩れているのか、

どこにストレスがかかっているのかを探し、

何故そうなるのかを考え、

どうすればその原因が解決するかを探っていきます。

2. 安心・丁寧・心地よい施術(調整)

内臓の調整

原因の解決のために経絡・筋肉・骨格・内臓・自律神経を中心に、

一人ひとりの状態に合わせた施術で全身のバランスや気の流れ(陰陽)をととのえて、

本来の力が発揮できるようにサポートします。

安心・丁寧・心地よい施術を心掛けていますので、

痛みを感じるコトは、ほとんどありません
(※無理にボキボキするようなコトはしません)

 

経絡の調整・・・気の流れをととのえます

筋肉の調整・・・筋膜や深層筋にアプローチしバランスをととのえます

        (強くゴリゴリ揉みほぐすようなことはしません)

骨格の調整・・・歪みや動きをととのえます(無理にボキボキしません)

内臓の調整・・・お腹にやさしく手を当てて、内臓や横隔膜の働きをととのえます

自律神経の調整・・・関わりの深い頭蓋骨(脳幹)や上部頸椎などをととのえます

 

※カラダの状態・反応を診ながら調整の割合(時間配分)は変わってきます。

 

3. 『自分で自分のカラダを守れるように』というご提案

施術写真

不調の原因は様々ですが、必ず普段の生活の中にあります。

その多くは何かの過不足や不自然なコトによって、

あなたにとっての丁度イイ状態から外れてしまい

バランスを崩してしまうことが原因になっています。

                           

人間も自然の一部ですから、

自然の理にかなった暮らしを心掛け、

過剰なものは控え、

足りないものは補い、

ニュートラルな状態でカラダの声を聞きながら、

無理なく上手にバランスを取って行けるといいと思います。

 

当院では、東洋医学の陰陽五行の考えを基に、

毎日の暮らしの中で無理なく楽しく続けられて、

誰かや何かに頼らなくても、

自分で自分のカラダを守れるようになり、

『元気になるためにはこういう方法もあるんですよ』

というご提案をさせて頂いています。

 

大事なのは何が原因なのか気付くコト

今はつらくてわからなくても、

整体施術で、ととのってニュートラルになる気付けます。

そして、
ニュートラルな状態になるコトで、

あなたにとっての『丁度イイ』(本来の自分)に戻ることが出来て、

自分で上手にバランスを取れるようになって、

自分で自分を守ることが出来ますよ♪

■ ホームページ限定特典(1日2名限定)

\今だけ!/ 通常初回価格60分 5,000円(税込)
半額2,500円(税込)

※初回はカウンセリング・着替え・会計等、施術時間にプラス20分程お時間をいただきます。

※無料の着替えをご用意してあります。

※特にお持ちいただくものはありません。

※ご予約の際に『ホームページを見た』とお伝えください。

その他、質問はこちらをご覧下さい。

※限定企画のため、当日は予約が取りにくくなっております。

 早目のご予約をオススメ致します。

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